Ha koll på vad du har på tallriken
Bläckfisk
Kalorier och näringsvärden
stuvad med grönsaker, med salt
66
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.2 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 66 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Fiber 1,3 g 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 9,3 g | 2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 14 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 19 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 23 g | 5,1 g | 4,9 g |
Liknande livsmedel
- Torkad bläckfisk313 kcal / 100 g
- Stekt bläckfiskmed fett173 kcal / 100 g
- Bläckfisk eller calamaripanerad, ugnsbakad, stekt, friterad, grillad, barbecuegrillad eller friterad, med tillsatt fett171 kcal / 100 g
- Vanlig bläckfiskbräserad utan fett71 kcal / 100 g
- Skaldjur med grönsakermed salt68 kcal / 100 g
- Sepiablandade arter, tillagad med fuktig värme158 kcal / 100 g
- Bläckfiskringarfriterade i vegetabilisk olja440 kcal / 100 g
- Torskkokt, med grönsaker, med salt137 kcal / 100 g
- Calamariinbakade i smet, ugnsbakade288 kcal / 100 g
Frågor om Bläckfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?
100 g Bläckfisk innehåller 66 kcal, med 9,3 g protein, 2 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?
50 g Bläckfisk innehåller 33 kcal, med 4,7 g protein, 1 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?
150 g Bläckfisk innehåller 99 kcal, med 14 g protein, 3 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?
200 g Bläckfisk innehåller 132 kcal, med 19 g protein, 4 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?
250 g Bläckfisk innehåller 165 kcal, med 23 g protein, 5,1 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Källa: tbca BRC0309E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
