Ha koll på vad du har på tallriken
Beetroot, peeled, fresh, raw
Kalorier och näringsvärden
32
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.5,1 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 5,1 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,29 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,28 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,6 g | 13 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Rödbetarå40 kcal / 100 g
- Kumara 'purple dawn' peeled79 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
Frågor om Beetroot, peeled, fresh, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
100 g Beetroot, peeled, fresh, raw innehåller 32 kcal, med 1,4 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
50 g Beetroot, peeled, fresh, raw innehåller 16 kcal, med 0,7 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
150 g Beetroot, peeled, fresh, raw innehåller 48 kcal, med 2,1 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
200 g Beetroot, peeled, fresh, raw innehåller 64 kcal, med 2,9 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
250 g Beetroot, peeled, fresh, raw innehåller 80 kcal, med 3,6 g protein, 13 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1165 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
