Ha koll på vad du har på tallriken

Beet, red, danish, raw

Kalorier och näringsvärden

38
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.7,2 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 7,2 g 3%
  • Fett 0 g 0%
  • Fiber 2,1 g 7%
  • Sockerarter 6,6 g —
  • Natrium 65,9 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 32,9 µg 8%
  • Kolin 6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 15,5 mg 1%
  • Järn 0,22 mg 1%
  • Magnesium 13,9 mg 3%
  • Fosfor 23,9 mg 2%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 3,1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g381,1 g7,2 g0 g
50 g50 g190,6 g3,6 g0 g
150 g150 g561,7 g11 g0 g
200 g200 g752,2 g15 g0 g
250 g250 g942,8 g18 g0 g

Frågor om Beet, red, danish, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Beet, red, danish, raw?

100 g Beet, red, danish, raw innehåller 38 kcal, med 1,1 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beet, red, danish, raw?

50 g Beet, red, danish, raw innehåller 19 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beet, red, danish, raw?

150 g Beet, red, danish, raw innehåller 56 kcal, med 1,7 g protein, 11 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Beet, red, danish, raw?

200 g Beet, red, danish, raw innehåller 75 kcal, med 2,2 g protein, 15 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Beet, red, danish, raw?

250 g Beet, red, danish, raw innehåller 94 kcal, med 2,8 g protein, 18 g kolhydrater och 0 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1390 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat