Ha koll på vad du har på tallriken
Parsnip, Danish, raw
Kalorier och näringsvärden
61
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.9,7 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 9,7 g 4%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,6 g 17%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 3,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 60,5 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 34,3 mg 3%
- Järn 0,34 mg 2%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 57,3 mg 5%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,17 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1,9 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3,2 g | 24 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Palsternackarå75 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
Frågor om Parsnip, Danish, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Parsnip, Danish, raw?
100 g Parsnip, Danish, raw innehåller 61 kcal, med 1,3 g protein, 9,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Parsnip, Danish, raw?
50 g Parsnip, Danish, raw innehåller 30 kcal, med 0,6 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Parsnip, Danish, raw?
150 g Parsnip, Danish, raw innehåller 91 kcal, med 1,9 g protein, 15 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Parsnip, Danish, raw?
200 g Parsnip, Danish, raw innehåller 121 kcal, med 2,5 g protein, 20 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Parsnip, Danish, raw?
250 g Parsnip, Danish, raw innehåller 152 kcal, med 3,2 g protein, 24 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1752 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
