Ha koll på vad du har på tallriken

Persiljerot

Kalorier och näringsvärden

rå

52
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.7,3 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 52 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kolhydrater 7,3 g 3%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 4,3 g 15%
  • Sockerarter 5,6 g —
  • Natrium 17 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Kolin 27 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 48,5 mg 4%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 71,1 mg 6%
  • Kalium 562 mg 12%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g522,3 g7,3 g0,6 g
50 g50 g261,2 g3,7 g0,3 g
150 g150 g793,5 g11 g0,9 g
200 g200 g1054,6 g15 g1,2 g
250 g250 g1315,8 g18 g1,5 g

Frågor om Persiljerot

Hur många kalorier innehåller 100 g Persiljerot?

100 g Persiljerot innehåller 52 kcal, med 2,3 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Persiljerot?

50 g Persiljerot innehåller 26 kcal, med 1,2 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Persiljerot?

150 g Persiljerot innehåller 79 kcal, med 3,5 g protein, 11 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Persiljerot?

200 g Persiljerot innehåller 105 kcal, med 4,6 g protein, 15 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Persiljerot?

250 g Persiljerot innehåller 131 kcal, med 5,8 g protein, 18 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 976 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat