Ha koll på vad du har på tallriken
Cauliflower, Danish, raw
Kalorier och näringsvärden
19
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.2 g
Fett0 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 19 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24,4 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 44,3 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 20,8 mg 2%
- Järn 0,28 mg 2%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Fosfor 37,9 mg 3%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Liknande livsmedel
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Blomkålimporterad, rå29 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
Frågor om Cauliflower, Danish, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Cauliflower, Danish, raw?
100 g Cauliflower, Danish, raw innehåller 19 kcal, med 1,7 g protein, 2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cauliflower, Danish, raw?
50 g Cauliflower, Danish, raw innehåller 9 kcal, med 0,9 g protein, 1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cauliflower, Danish, raw?
150 g Cauliflower, Danish, raw innehåller 28 kcal, med 2,6 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cauliflower, Danish, raw?
200 g Cauliflower, Danish, raw innehåller 37 kcal, med 3,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cauliflower, Danish, raw?
250 g Cauliflower, Danish, raw innehåller 47 kcal, med 4,3 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 799 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
