Ha koll på vad du har på tallriken

Cauliflower, frozen

Kalorier och näringsvärden

13
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.0,9 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 13 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,43 µg 0%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 41,9 mg 8%

Mineraler

  • Kalcium 22,5 mg 2%
  • Järn 0,24 mg 1%
  • Magnesium 7,1 mg 2%
  • Fosfor 26,5 mg 2%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g131,2 g0,9 g0 g
50 g50 g60,6 g0,4 g0 g
150 g150 g191,8 g1,3 g0 g
200 g200 g262,4 g1,7 g0 g
250 g250 g323 g2,1 g0 g

Frågor om Cauliflower, frozen

Hur många kalorier innehåller 100 g Cauliflower, frozen?

100 g Cauliflower, frozen innehåller 13 kcal, med 1,2 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cauliflower, frozen?

50 g Cauliflower, frozen innehåller 6 kcal, med 0,6 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cauliflower, frozen?

150 g Cauliflower, frozen innehåller 19 kcal, med 1,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cauliflower, frozen?

200 g Cauliflower, frozen innehåller 26 kcal, med 2,4 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cauliflower, frozen?

250 g Cauliflower, frozen innehåller 32 kcal, med 3 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1823 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat