Ha koll på vad du har på tallriken

Root vegetables, frozen

Kalorier och näringsvärden

33
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.4,6 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 4,6 g 2%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 5,1 g 18%
  • Sockerarter 4,6 g —
  • Natrium 32,5 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 268 µg 30%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 0,41 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,8 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 28,5 mg 2%
  • Järn 0,32 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 31,5 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g331,1 g4,6 g0 g
50 g50 g160,5 g2,3 g0 g
150 g150 g491,6 g6,8 g0 g
200 g200 g652,1 g9,1 g0 g
250 g250 g822,7 g11 g0 g

Frågor om Root vegetables, frozen

Hur många kalorier innehåller 100 g Root vegetables, frozen?

100 g Root vegetables, frozen innehåller 33 kcal, med 1,1 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Root vegetables, frozen?

50 g Root vegetables, frozen innehåller 16 kcal, med 0,5 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Root vegetables, frozen?

150 g Root vegetables, frozen innehåller 49 kcal, med 1,6 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Root vegetables, frozen?

200 g Root vegetables, frozen innehåller 65 kcal, med 2,1 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Root vegetables, frozen?

250 g Root vegetables, frozen innehåller 82 kcal, med 2,7 g protein, 11 g kolhydrater och 0 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1827 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat