Ha koll på vad du har på tallriken
Sweet potato fries, frozen
Kalorier och näringsvärden
149
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.20 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 9,7 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 172 µg 19%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 5,7 µg 19%
- Folat (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 35,5 mg 3%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 56,5 mg 5%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koppar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,55 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1,7 g | 20 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,8 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2,5 g | 30 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3,4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4,2 g | 50 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Sötpotatispommesfrysta, otillagade182 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Fryst sötpotatisfryst, oförberedd (Inkluderar livsmedel för USDA:s livsmedelsdistributionsprogram)96 kcal / 100 g
Frågor om Sweet potato fries, frozen
Hur många kalorier innehåller 100 g Sweet potato fries, frozen?
100 g Sweet potato fries, frozen innehåller 149 kcal, med 1,7 g protein, 20 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sweet potato fries, frozen?
50 g Sweet potato fries, frozen innehåller 74 kcal, med 0,8 g protein, 10 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sweet potato fries, frozen?
150 g Sweet potato fries, frozen innehåller 223 kcal, med 2,5 g protein, 30 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sweet potato fries, frozen?
200 g Sweet potato fries, frozen innehåller 298 kcal, med 3,4 g protein, 40 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sweet potato fries, frozen?
250 g Sweet potato fries, frozen innehåller 372 kcal, med 4,2 g protein, 50 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1840 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
