Ha koll på vad du har på tallriken
Potato croquettes, frozen
Kalorier och näringsvärden
148
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.20 g
Fett5,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,94 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,55 µg 2%
- Folat (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,9 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 16,5 mg 1%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 455 mg 10%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,5 g | 21 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 4,9 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 6,2 g | 51 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Potatiskroketterfryst, rå164 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Frågor om Potato croquettes, frozen
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato croquettes, frozen?
100 g Potato croquettes, frozen innehåller 148 kcal, med 2,5 g protein, 21 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato croquettes, frozen?
50 g Potato croquettes, frozen innehåller 74 kcal, med 1,2 g protein, 10 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato croquettes, frozen?
150 g Potato croquettes, frozen innehåller 223 kcal, med 3,7 g protein, 31 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato croquettes, frozen?
200 g Potato croquettes, frozen innehåller 297 kcal, med 4,9 g protein, 41 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato croquettes, frozen?
250 g Potato croquettes, frozen innehåller 371 kcal, med 6,2 g protein, 51 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1845 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
