Ha koll på vad du har på tallriken

Parsnips, imported, raw

Kalorier och näringsvärden

67
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.11 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 6,3 g 23%
  • Sockerarter 5,7 g —
  • Natrium 6,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 6,6 µg 22%
  • Folat (B9) 45,8 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 27 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 56 mg 4%
  • Järn 0,35 mg 2%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,17 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g671,4 g11 g0,6 g
50 g50 g340,7 g5,5 g0,3 g
150 g150 g1012,1 g16 g0,9 g
200 g200 g1342,8 g22 g1,2 g
250 g250 g1683,4 g27 g1,5 g

Frågor om Parsnips, imported, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Parsnips, imported, raw?

100 g Parsnips, imported, raw innehåller 67 kcal, med 1,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Parsnips, imported, raw?

50 g Parsnips, imported, raw innehåller 34 kcal, med 0,7 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Parsnips, imported, raw?

150 g Parsnips, imported, raw innehåller 101 kcal, med 2,1 g protein, 16 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Parsnips, imported, raw?

200 g Parsnips, imported, raw innehåller 134 kcal, med 2,8 g protein, 22 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Parsnips, imported, raw?

250 g Parsnips, imported, raw innehåller 168 kcal, med 3,4 g protein, 27 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1762 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat