Ha koll på vad du har på tallriken
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 6,4 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 6,4 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,35 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 464 mg 10%
- Zink 0,33 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,34 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,5 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,2 g | 16 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
Frågor om Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
100 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added innehåller 39 kcal, med 1,7 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
50 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added innehåller 20 kcal, med 0,8 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
150 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added innehåller 59 kcal, med 2,5 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
200 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added innehåller 78 kcal, med 3,4 g protein, 13 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
250 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added innehåller 98 kcal, med 4,2 g protein, 16 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1166 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
