Ha koll på vad du har på tallriken

äggmatza

Kalorier och näringsvärden

391

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Kolh.76 g

Fett2,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	391	12 g	76 g	2,1 g
1 portion	14,2 g	56	1,7 g	11 g	0,3 g
2 portioner	28,4 g	111	3,5 g	22 g	0,6 g
½ portion	7,1 g	28	0,9 g	5,4 g	0,1 g
3 portioner	42,6 g	167	5,2 g	32 g	0,9 g
4 portioner	56,8 g	222	7 g	43 g	1,2 g
50 g	50 g	196	6,2 g	38 g	1,1 g
150 g	150 g	587	19 g	114 g	3,2 g
200 g	200 g	782	25 g	152 g	4,2 g
250 g	250 g	978	31 g	190 g	5,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g äggmatza?

100 g äggmatza innehåller 391 kcal, med 12 g protein, 76 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (14,2 g) äggmatza?

1 portion (14,2 g) äggmatza innehåller 56 kcal, med 1,7 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28,4 g) äggmatza?

2 portioner (28,4 g) äggmatza innehåller 111 kcal, med 3,5 g protein, 22 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,1 g) äggmatza?

½ portion (7,1 g) äggmatza innehåller 28 kcal, med 0,9 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42,6 g) äggmatza?

3 portioner (42,6 g) äggmatza innehåller 167 kcal, med 5,2 g protein, 32 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56,8 g) äggmatza?

4 portioner (56,8 g) äggmatza innehåller 222 kcal, med 7 g protein, 43 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g äggmatza?

50 g äggmatza innehåller 196 kcal, med 6,2 g protein, 38 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g äggmatza?

150 g äggmatza innehåller 587 kcal, med 19 g protein, 114 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172741 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat