Ha koll på vad du har på tallriken

Matzekex

Kalorier och näringsvärden

376
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.79 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 376 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 79 g 29%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 4 g 14%
  • Sockerarter 0,4 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g37611 g79 g1 g
50 g50 g1885,5 g39 g0,5 g
150 g150 g56417 g118 g1,5 g
200 g200 g75222 g158 g2 g
250 g250 g94028 g197 g2,5 g

Frågor om Matzekex

Hur gör du matzebrei av matzekex?

Smula matzekex i en skål, häll över lite vatten eller mjölk och låt det mjukna kort. Blanda med uppvispat ägg och stek i smör på medelvärme tills det fått färg; servera gärna sött med sylt eller salt med lök.

Kan du använda matzekex i stället för ströbröd?

Ja. Krossa dem fint och använd smulorna till panering eller som bindemedel i exempelvis färsbiffar; börja med något mindre än mängden ströbröd eftersom matzekex kan suga upp vätska annorlunda.

Vad passar matzekex till?

De är goda med pålägg som färskost, ägg eller rökt fisk, och kan också brytas ner i soppa. Till påskmåltiden används de ofta som grund för matzebollar, men då behöver kexen malas till matzemjöl.

Hur förvarar du matzekex så att de håller sig krispiga?

Förvara dem torrt i en väl tillsluten burk eller påse, skyddade från fukt och starka lukter. Har de blivit mjuka kan du värma dem några minuter i ugnen på låg värme och låta dem svalna helt.

Vad är skillnaden mellan matzekex och fullkornsmatzökex?

Fullkornsmatzökex innehåller mer fibrer: 11,8 g per 100 g jämfört med 4 g i matzekex. De har också en grövre konsistens och en tydligare spannmålssmak.

Varför är matzekex så tunna och osyrade?

Matzekex bakas av en enkel deg utan jäsmedel och kavlas mycket tunt, så att brödet blir torrt och sprött. Den osyrade formen är särskilt förknippad med den judiska högtiden pesach.

Kan du äta matzekex direkt ur paketet?

Ja, matzekex är färdigbakade och kan ätas som de är. De är mycket torra och spröda, så bryt dem i mindre bitar om du vill ha dem i soppa eller med ett mjukt pålägg.

Källa: NEVO (Netherlands) 238 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat