بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 1%
- قندها ۹٫۱ g —
- سدیم ۳۶٫۷ mg 2%
- کلسترول ۰٫۸۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۲۱٫۱ mg 23%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۱ mg 8%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۸۰ mg 6%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۱۲٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۴٫۲ g | ۹٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۲٫۱ g | ۴٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۶٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۸٫۴ g | ۱۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۱۱ g | ۲۴ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 59 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 89 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 118 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 148 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34644 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
