بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 3%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۱ g 1%
- قندها ۸٫۹ g —
- سدیم ۶۲٫۸ mg 3%
- کلسترول ۶٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹٫۴ µg 2%
- ویتامین C ۱۹٫۹ mg 22%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۹۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۱۳٫۲ mg 3%
- فسفر ۷۳٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۲۰۸ mg 4%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
- ید ۱۰٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۳٫۹ g | ۹٫۶ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۹ g | ۴٫۸ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۵٫۸ g | ۱۴ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۷٫۸ g | ۱۹ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۹٫۷ g | ۲۴ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured luonto+ fat-free 1 ug vitamin d ab lactose-free59 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk coffee milk 2% fat lactose-free 1 ug added vitamin d52 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 111 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 148 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free دارای 185 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34640 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
