بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۴۲٫۲ mg 2%
- کلسترول ۹٫۳ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۲ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۱۱٫۱ mg 3%
- فسفر ۷۷٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۱٫۷ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۳٫۲ g | ۱۰ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱٫۶ g | ۵٫۱ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۴٫۸ g | ۱۵ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۶٫۴ g | ۲۰ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۸ g | ۲۵ g | ۷٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured 3.2% fat lactose-free a+ 1 ug vitamin d85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt diff. flavours 3.6% fat fortified91 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free دارای 82 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free دارای 164 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free دارای 205 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34631 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
