بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۹٫۱ g 3%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۱ g 1%
- قندها ۸٫۵ g —
- سدیم ۳۵٫۳ mg 2%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۹ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۴ mg 8%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۲ mg 2%
- فسفر ۷۸٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۱ mg 3%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۳٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 71 | ۳٫۵ g | ۹٫۱ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۱٫۷ g | ۴٫۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 107 | ۵٫۲ g | ۱۴ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 142 | ۷ g | ۱۸ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 178 | ۸٫۷ g | ۲۳ g | ۵٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured -30% sugar organic lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free دارای 107 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free دارای 142 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free دارای 178 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34626 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
