بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۵۶٫۴ mg 2%
- کلسترول ۹٫۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۹٫۹ mg 2%
- فسفر ۷۰٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 85 | ۳٫۱ g | ۱۱ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۱٫۶ g | ۵٫۳ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 128 | ۴٫۷ g | ۱۶ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 170 | ۶٫۲ g | ۲۱ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 213 | ۷٫۸ g | ۲۶ g | ۸ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d دارای 85 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d دارای 170 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d دارای 213 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33714 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
