بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
- کلسترول ۹٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۸۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۶۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۹٫۵ mg 2%
- فسفر ۷۷٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۱۱٫۷ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۳٫۲ g | ۴٫۸ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۱٫۶ g | ۲٫۴ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۴٫۸ g | ۷٫۲ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 120 | ۶٫۴ g | ۹٫۶ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 150 | ۸ g | ۱۲ g | ۷٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free eila 2 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d دارای 90 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d دارای 120 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, 3% fat, lactose-free, no added vitamin d دارای 150 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34716 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
