بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
خانگی، با نمک
181
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۸ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 181 | ۵٫۸ g | ۲۰ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۲٫۹ g | ۹٫۸ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 272 | ۸٫۸ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 362 | ۱۲ g | ۳۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 453 | ۱۵ g | ۴۹ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پای سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) پای سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای سبزیجات دارای 181 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پای سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای سبزیجات دارای 91 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای سبزیجات دارای 272 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای سبزیجات دارای 362 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای سبزیجات دارای 453 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: tbca BRC0579A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر