بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماده مالیدنی روغنی گیاهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شبیه به مارگارین، ۲۰٪ چربی، با نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۵ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳۳ mg 32%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۹ µg 91%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۵ mg 30%
- ویتامین K ۷۰٫۹ µg 59%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۲۵ mg 1%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 175 | ۰ g | ۰٫۴ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 26 | ۰ g | ۰٫۱ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 53 | ۰ g | ۰٫۱ g | ۵٫۹ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 13 | ۰ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 79 | ۰ g | ۰٫۲ g | ۸٫۸ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 105 | ۰ g | ۰٫۲ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۰ g | ۰٫۲ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 263 | ۰ g | ۰٫۶ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 350 | ۰ g | ۰٫۸ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 438 | ۰ g | ۱ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
- محصول چربکردنی شبیه مارگارین SMART BALANCE Regular Buttery Spreadبا روغن بذر کتان583 kcal / 100 g
- مارگارین Plant b*tter۷۹٪ چربی، غنیشده706 kcal / 100 g
- محصول چربکردنی شبیه مارگارین SMART BALANCE Omega Plus Spreadبا استرولهای گیاهی و روغن ماهی605 kcal / 100 g
- مارگارین سبک Vitaچربی مالیدنی، روغن کلزا و آفتابگردان، ۴۰٪ چربی364 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ ماده مالیدنی روغنی گیاهی
در 100 g (۱۰۰ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 175 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 26 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 53 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 13 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 79 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 105 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 88 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 263 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172354 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
