بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پخششدنی روغن گیاهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شبیه مارگارین، ۶۰٪ چربی، قالب/قوطی/بطری، با نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵۹ g 76%
- چربی اشباع ۱۰ g 50%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰۰ mg 30%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۹ µg 91%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵ mg 33%
- ویتامین K ۱۰۱ µg 84%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۲ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۲٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۳۰ mg 1%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 526 | ۰٫۶ g | ۰ g | ۵۹ g |
| 1 وعده | ۱۴٫۳ g | 75 | ۰٫۱ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۲۸٫۶ g | 150 | ۰٫۲ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۷٫۲ g | 38 | ۰ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۲٫۹ g | 226 | ۰٫۳ g | ۰ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۵۷٫۲ g | 301 | ۰٫۳ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 263 | ۰٫۳ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 789 | ۰٫۹ g | ۰ g | ۸۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1052 | ۱٫۲ g | ۰ g | ۱۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1315 | ۱٫۵ g | ۰ g | ۱۴۸ g |
غذاهای مشابه
- مارگارین Plant b*tter۷۹٪ چربی، غنیشده706 kcal / 100 g
- محصول چربکردنی شبیه مارگارین SMART BALANCE Regular Buttery Spreadبا روغن بذر کتان583 kcal / 100 g
- محصول چربکردنی شبیه مارگارین SMART BALANCE Omega Plus Spreadبا استرولهای گیاهی و روغن ماهی605 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a-vitamin547 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ پخششدنی روغن گیاهی
در 100 g (۱۰۰ g) پخششدنی روغن گیاهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پخششدنی روغن گیاهی دارای 526 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴٫۳ g) پخششدنی روغن گیاهی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴٫۳ g) پخششدنی روغن گیاهی دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸٫۶ g) پخششدنی روغن گیاهی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸٫۶ g) پخششدنی روغن گیاهی دارای 150 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۲ g) پخششدنی روغن گیاهی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۲ g) پخششدنی روغن گیاهی دارای 38 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲٫۹ g) پخششدنی روغن گیاهی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲٫۹ g) پخششدنی روغن گیاهی دارای 226 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۷٫۲ g) پخششدنی روغن گیاهی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۷٫۲ g) پخششدنی روغن گیاهی دارای 301 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g پخششدنی روغن گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پخششدنی روغن گیاهی دارای 263 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g پخششدنی روغن گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پخششدنی روغن گیاهی دارای 789 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173583 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
