بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماده مالیدنی روغنی گیاهی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شبیه به مارگارین، ۶۰٪ چربی، قالبی، با نمک، با ویتامین D افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۶۰ g 77%
- چربی اشباع ۱۱ g 54%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۸۵ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۹ µg 91%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۱۰٫۷ µg 53%
- ویتامین E ۵ mg 33%
- ویتامین K ۱۰۱ µg 84%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۲٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۳۰ mg 1%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 537 | ۰٫۱ g | ۰٫۷ g | ۶۰ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 75 | ۰ g | ۰٫۱ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 150 | ۰ g | ۰٫۲ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۷ g | 38 | ۰ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 226 | ۰٫۱ g | ۰٫۳ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 301 | ۰٫۱ g | ۰٫۴ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 269 | ۰٫۱ g | ۰٫۳ g | ۳۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 806 | ۰٫۲ g | ۱ g | ۹۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1074 | ۰٫۲ g | ۱٫۴ g | ۱۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1343 | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g | ۱۵۱ g |
غذاهای مشابه
- مارگارین Plant b*tter۷۹٪ چربی، غنیشده706 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a-vitamin547 kcal / 100 g
- Margarine spread 60% fat fortified e.g. Flora orginal531 kcal / 100 g
- Blended spread 60% 10 ug vitamin d539 kcal / 100 g
- محصول چربکردنی شبیه مارگارین SMART BALANCE Omega Plus Spreadبا استرولهای گیاهی و روغن ماهی605 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ ماده مالیدنی روغنی گیاهی
در 100 g (۱۰۰ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 537 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 75 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 150 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 38 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 226 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 301 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 269 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماده مالیدنی روغنی گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماده مالیدنی روغنی گیاهی دارای 806 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۹۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171437 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
