بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روغن نباتی پخششدنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شبیه به مارگارین، قالب یا ظرف، شیرین‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۴ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۵۲ g 67%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۵۴۲ mg 24%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۹ µg 91%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵ mg 33%
- ویتامین K ۹۳ µg 78%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۳۰ mg 1%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 534 | ۰ g | ۱۷ g | ۵۲ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 75 | ۰ g | ۲٫۳ g | ۷٫۳ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 150 | ۰ g | ۴٫۷ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۷ g | 37 | ۰ g | ۱٫۲ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 224 | ۰ g | ۷ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 299 | ۰ g | ۹٫۴ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 267 | ۰ g | ۸٫۴ g | ۲۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 801 | ۰ g | ۲۵ g | ۷۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1068 | ۰ g | ۳۳ g | ۱۰۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1335 | ۰ g | ۴۲ g | ۱۳۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ روغن نباتی پخششدنی
در 100 g (۱۰۰ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 534 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 75 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 150 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 37 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 224 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) روغن نباتی پخششدنی دارای 299 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روغن نباتی پخششدنی دارای 267 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g روغن نباتی پخششدنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روغن نباتی پخششدنی دارای 801 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169860 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
