بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط روغن گیاهی و کره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم کالری
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۵ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵۳ g 68%
- چربی اشباع ۱۸ g 89%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸۱ mg 25%
- کلسترول ۵۴ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۹ µg 91%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۹٫۲ mg 61%
- ویتامین K ۶۱٫۱ µg 51%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۶ mg 0%
- روی ۰٫۰۱ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 465 | ۰ g | ۰ g | ۵۳ g |
| 1 وعده | ۱۳ g | 60 | ۰ g | ۰ g | ۶٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۶ g | 121 | ۰ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۶٫۵ g | 30 | ۰ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۹ g | 181 | ۰ g | ۰ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۵۲ g | 242 | ۰ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 233 | ۰ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 698 | ۰ g | ۰ g | ۸۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 930 | ۰ g | ۰ g | ۱۰۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1163 | ۰ g | ۰ g | ۱۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط روغن گیاهی و کره
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط روغن گیاهی و کره دارای 465 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳ g) مخلوط روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳ g) مخلوط روغن گیاهی و کره دارای 60 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۶ g) مخلوط روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۶ g) مخلوط روغن گیاهی و کره دارای 121 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۶٫۵ g) مخلوط روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶٫۵ g) مخلوط روغن گیاهی و کره دارای 30 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۹ g) مخلوط روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۹ g) مخلوط روغن گیاهی و کره دارای 181 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۲ g) مخلوط روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۲ g) مخلوط روغن گیاهی و کره دارای 242 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط روغن گیاهی و کره دارای 233 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط روغن گیاهی و کره دارای 698 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167691 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
