بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخمر روغن گیاهی و کره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شبیه مارگارین، کم کالری، در ظرف، با نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۰ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۵۰ g 64%
- چربی اشباع ۱۷ g 83%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰۷ mg 26%
- کلسترول ۷۱ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۹ µg 91%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۷ mg 38%
- ویتامین K ۵۷٫۶ µg 48%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۶٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۳۷ mg 1%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 450 | ۱ g | ۱ g | ۵۰ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 63 | ۰٫۱ g | ۰٫۱ g | ۷ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 126 | ۰٫۳ g | ۰٫۳ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۷ g | 32 | ۰٫۱ g | ۰٫۱ g | ۳٫۵ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 189 | ۰٫۴ g | ۰٫۴ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 252 | ۰٫۶ g | ۰٫۶ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 225 | ۰٫۵ g | ۰٫۵ g | ۲۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 675 | ۱٫۵ g | ۱٫۵ g | ۷۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 900 | ۲ g | ۲ g | ۱۰۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1125 | ۲٫۵ g | ۲٫۵ g | ۱۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مخمر روغن گیاهی و کره
در 100 g (۱۰۰ g) مخمر روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخمر روغن گیاهی و کره دارای 450 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) مخمر روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) مخمر روغن گیاهی و کره دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) مخمر روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) مخمر روغن گیاهی و کره دارای 126 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) مخمر روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) مخمر روغن گیاهی و کره دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) مخمر روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) مخمر روغن گیاهی و کره دارای 189 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) مخمر روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) مخمر روغن گیاهی و کره دارای 252 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g مخمر روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخمر روغن گیاهی و کره دارای 225 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخمر روغن گیاهی و کره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخمر روغن گیاهی و کره دارای 675 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169053 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
