ذرت شیرین

100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین دارای 166 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g ذرت شیرین دارای 83 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ذرت شیرین دارای 249 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g ذرت شیرین دارای 332 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g ذرت شیرین دارای 415 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.