ذرت شیرین

100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین دارای 129 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g ذرت شیرین دارای 65 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ذرت شیرین دارای 194 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g ذرت شیرین دارای 258 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g ذرت شیرین دارای 323 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.