بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۷٫۳ g 26%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- بیوتین (B7) ۴٫۱ µg 14%
- فولات (B9) ۲۶٫۱ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۱٫۲ mg 10%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۱٫۲ mg 51%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
- ید ۲۶٫۶ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 209 | ۵٫۴ g | ۴۰ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۲٫۷ g | ۲۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 313 | ۸ g | ۶۰ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 417 | ۱۱ g | ۸۰ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 521 | ۱۳ g | ۱۰۰ g | ۳٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced دارای 209 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced دارای 313 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced دارای 417 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced دارای 521 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
