بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Skyr, <0.5% fat
کالری و اطلاعات تغذیهای
65
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۱ mg 8%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
- ید ۲۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۱۱ g | ۳٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۵٫۳ g | ۱٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۱۶ g | ۵٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۲۱ g | ۷٫۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۲۷ g | ۹٫۳ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk with added calcium and 0.5 ug vitamin d38 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Skyr, <0.5% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Skyr, <0.5% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Skyr, <0.5% fat دارای 65 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Skyr, <0.5% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Skyr, <0.5% fat دارای 33 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Skyr, <0.5% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Skyr, <0.5% fat دارای 98 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Skyr, <0.5% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Skyr, <0.5% fat دارای 130 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Skyr, <0.5% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Skyr, <0.5% fat دارای 163 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34585 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر