ماست کم‌چرب با هلو، تمشک و فیبر

100 g (۱۰۰ g) ماست کم‌چرب با هلو، تمشک و فیبر دارای 58 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g ماست کم‌چرب با هلو، تمشک و فیبر دارای 29 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g ماست کم‌چرب با هلو، تمشک و فیبر دارای 87 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g ماست کم‌چرب با هلو، تمشک و فیبر دارای 116 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g ماست کم‌چرب با هلو، تمشک و فیبر دارای 145 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.