بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۴۴ mg 2%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۷۹ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۰ mg 14%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۳٫۸ g | ۵٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۱٫۹ g | ۲٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۵٫۷ g | ۷٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۷٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۹٫۵ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk unsweetened55 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d دارای 38 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d دارای 57 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d دارای 76 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d دارای 95 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11572 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
