بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice porridge, milk, salt, oven-baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
94
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۲۳۵ mg 10%
- کلسترول ۶٫۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷۷ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۱ mg 9%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۱۵٫۵ mg 4%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۲۶٫۸ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 94 | ۳٫۸ g | ۱۵ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۱٫۹ g | ۷٫۳ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 141 | ۵٫۷ g | ۲۲ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 188 | ۷٫۵ g | ۲۹ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 235 | ۹٫۴ g | ۳۶ g | ۵٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice porridge, milk, salt, oven-baked
در 100 g (۱۰۰ g) Rice porridge, milk, salt, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice porridge, milk, salt, oven-baked دارای 94 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rice porridge, milk, salt, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice porridge, milk, salt, oven-baked دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice porridge, milk, salt, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice porridge, milk, salt, oven-baked دارای 141 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice porridge, milk, salt, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice porridge, milk, salt, oven-baked دارای 188 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice porridge, milk, salt, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice porridge, milk, salt, oven-baked دارای 235 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33535 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
