بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice porridge, milk, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
93
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۱۴۰ mg 6%
- کلسترول ۶٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷۲ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۱۵٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۰۶ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 93 | ۳٫۹ g | ۱۵ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۱٫۹ g | ۷٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 140 | ۵٫۸ g | ۲۳ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 186 | ۷٫۷ g | ۳۰ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 233 | ۹٫۷ g | ۳۸ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
- Rice porridge milk salt oven-baked94 kcal / 100 g
- Rice gruel rice milk salt64 kcal / 100 g
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice porridge, milk, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Rice porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice porridge, milk, salt دارای 93 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rice porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice porridge, milk, salt دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice porridge, milk, salt دارای 140 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice porridge, milk, salt دارای 186 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice porridge, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice porridge, milk, salt دارای 233 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1568 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
