بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice porridge, whole milk, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۱۴۳ mg 6%
- کلسترول ۱۱٫۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۶۴ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۸۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۶٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۷ mg 10%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۱۵٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۰۶ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۲۰٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۳٫۹ g | ۱۵ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱٫۹ g | ۷٫۶ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۵٫۸ g | ۲۳ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۷٫۷ g | ۳۰ g | ۷٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۹٫۷ g | ۳۸ g | ۹٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rice porridge whole grain rice milk salt96 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice porridge, whole milk, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Rice porridge, whole milk, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice porridge, whole milk, salt دارای 111 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rice porridge, whole milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice porridge, whole milk, salt دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice porridge, whole milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice porridge, whole milk, salt دارای 167 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice porridge, whole milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice porridge, whole milk, salt دارای 222 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice porridge, whole milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice porridge, whole milk, salt دارای 278 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30162 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
