بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice gruel, rice, milk, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
64
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۴ g
کربوهیدرات۸٫۵ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۲۴۸ mg 11%
- کلسترول ۶٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷۵ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۳٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۸ mg 10%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۳٫۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
- ید ۲۸ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۳٫۴ g | ۸٫۵ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۷ g | ۴٫۲ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۵٫۲ g | ۱۳ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۶٫۹ g | ۱۷ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۸٫۶ g | ۲۱ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice gruel, rice, milk, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Rice gruel, rice, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice gruel, rice, milk, salt دارای 64 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rice gruel, rice, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice gruel, rice, milk, salt دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice gruel, rice, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice gruel, rice, milk, salt دارای 96 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice gruel, rice, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice gruel, rice, milk, salt دارای 128 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice gruel, rice, milk, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice gruel, rice, milk, salt دارای 160 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1569 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
