بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سوسیس/پتی، کم چرب، آماده نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۷ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸۱ mg 25%
- کلسترول ۶۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۳ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
- کولین ۵۷٫۳ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۲۷۵ mg 6%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۲٫۷ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 217 | ۱۷ g | ۰٫۲ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 184 | ۱۴ g | ۰٫۲ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 369 | ۲۹ g | ۰٫۳ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 92 | ۷٫۱ g | ۰٫۱ g | ۷ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 553 | ۴۳ g | ۰٫۵ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 738 | ۵۷ g | ۰٫۷ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 109 | ۸٫۴ g | ۰٫۱ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 326 | ۲۵ g | ۰٫۳ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 434 | ۳۴ g | ۰٫۴ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 543 | ۴۲ g | ۰٫۵ g | ۴۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 217 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) سوسیس گوشت خوک دارای 184 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 369 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) سوسیس گوشت خوک دارای 92 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) سوسیس گوشت خوک دارای 553 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 738 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 109 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 326 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171635 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
