بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، گریل‌شده
289
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۷٫۶ g 38%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۶۴۰ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 289 | ۱۵ g | ۱۱ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۷٫۴ g | ۵٫۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 434 | ۲۲ g | ۱۶ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 578 | ۳۰ g | ۲۱ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 723 | ۳۷ g | ۲۶ g | ۵۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 289 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 145 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 434 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 578 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 723 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-655 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
