بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سوسیس/پتی، کاملاً پخته شده، گرم شده در مایکروویو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۸ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۴۲ g 53%
- چربی اشباع ۱۴ g 68%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۹۹۰ mg 43%
- کلسترول ۷۹ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۴ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۷۶ µg 32%
- کولین ۵۲ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۹۳ mg 15%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۲۲٫۵ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 438 | ۱۵ g | ۰٫۶ g | ۴۲ g |
| 1 وعده | ۳۰ g | 131 | ۴٫۵ g | ۰٫۲ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۶۰ g | 263 | ۹٫۱ g | ۰٫۴ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۱۵ g | 66 | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g | ۶٫۲ g |
| 3 وعده | ۹۰ g | 394 | ۱۴ g | ۰٫۶ g | ۳۸ g |
| 4 وعده | ۱۲۰ g | 526 | ۱۸ g | ۰٫۷ g | ۵۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 219 | ۷٫۶ g | ۰٫۳ g | ۲۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 657 | ۲۳ g | ۰٫۹ g | ۶۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 876 | ۳۰ g | ۱٫۲ g | ۸۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1095 | ۳۸ g | ۱٫۶ g | ۱۰۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 438 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 131 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 263 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵ g) سوسیس گوشت خوک دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۹۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 394 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 526 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 219 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 657 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172971 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
