ژامبون ورقه شده

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۴ mg 4%
• ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
• ویتامین K ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۶۳ mg 52%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
• نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
• ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
• فولات (B9) ۷ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
• کولین ۸۱٫۹ mg 15%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۴ mg 2%
• آهن ۱ mg 6%
• منیزیم ۲۲ mg 5%
• فسفر ۱۵۳ mg 12%
• پتاسیم ۲۸۷ mg 6%
• روی ۱٫۴ mg 12%
• مس ۰٫۰۹ mg 10%
• منگنز ۰٫۵۶ mg 24%
• سلنیوم ۲۰٫۷ µg 38%