بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
حلقه‌ای/همبرگری، پخته شده، سرخ شده در ماهیتابه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۲۷ g 35%
- چربی اشباع ۸٫۸ g 44%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۸۱۴ mg 35%
- کلسترول ۸۶ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۶٫۱ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۱ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 11%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۹۸ µg 41%
- کولین ۶۲٫۳ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۳۴۲ mg 7%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۷ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 325 | ۱۹ g | ۱٫۴ g | ۲۷ g |
| 1 وعده | ۲۷ g | 88 | ۵ g | ۰٫۴ g | ۷٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۴ g | 176 | ۱۰ g | ۰٫۸ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۳٫۵ g | 44 | ۲٫۵ g | ۰٫۲ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۱ g | 263 | ۱۵ g | ۱٫۲ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۸ g | 351 | ۲۰ g | ۱٫۵ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۹٫۳ g | ۰٫۷ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 488 | ۲۸ g | ۲٫۱ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 650 | ۳۷ g | ۲٫۸ g | ۵۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 813 | ۴۶ g | ۳٫۶ g | ۶۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس گوشت خوک دارای 325 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷ g) سوسیس گوشت خوک دارای 88 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴ g) سوسیس گوشت خوک دارای 176 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳٫۵ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳٫۵ g) سوسیس گوشت خوک دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱ g) سوسیس گوشت خوک دارای 263 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸ g) سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸ g) سوسیس گوشت خوک دارای 351 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 163 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس گوشت خوک دارای 488 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174578 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
