بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, assortment 0, pork for sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
142
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۸ mg 2%
- کلسترول ۵۱٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 92%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۲٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۲۱ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۱۰ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 213 | ۳۱ g | ۰ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 284 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 355 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef assortment e110 kcal / 100 g
- Pork medium fat267 kcal / 100 g
- Pork strips marinated195 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, assortment 0, pork for sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, assortment 0, pork for sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, assortment 0, pork for sauce دارای 142 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, assortment 0, pork for sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, assortment 0, pork for sauce دارای 71 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, assortment 0, pork for sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, assortment 0, pork for sauce دارای 213 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, assortment 0, pork for sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, assortment 0, pork for sauce دارای 284 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, assortment 0, pork for sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, assortment 0, pork for sauce دارای 355 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34189 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
