بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, medium fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 29%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
- کلسترول ۵۱٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 91%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۱٫۶ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۶٫۵ µg 30%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۱۷ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۸٫۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۲۶ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۳۴ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۴۳ g | ۰ g | ۵۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, medium fat
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, medium fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, medium fat دارای 267 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, medium fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, medium fat دارای 134 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, medium fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, medium fat دارای 401 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, medium fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, medium fat دارای 534 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, medium fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, medium fat دارای 668 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 701 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
