پنکیک

100 g (۱۰۰ g) پنکیک دارای 226 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۵۰ g پنکیک دارای 113 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g پنکیک دارای 339 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۰۰ g پنکیک دارای 452 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۵۰ g پنکیک دارای 565 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.