پرک صبحانه ساده

100 g (۱۰۰ g) پرک صبحانه ساده دارای 377 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۵۰ g پرک صبحانه ساده دارای 189 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g پرک صبحانه ساده دارای 566 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g پرک صبحانه ساده دارای 754 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۵۰ g پرک صبحانه ساده دارای 943 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.