بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, ham pizza
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
196
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۴۲۵ mg 18%
- کلسترول ۲۴٫۸ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۳٫۳ µg 5%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۲۸٫۱ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۶ mg 13%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۷ mg 31%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
- ید ۲۰٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۱۲ g | ۱۸ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۶٫۱ g | ۹٫۲ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۱۸ g | ۲۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۲۴ g | ۳۷ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۳۱ g | ۴۶ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Pizza ham pizza saarioinen223 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza pineapple blue cheese194 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza shrimp mushroom tuna fish184 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza shrimp pineapple blue cheese196 kcal / 100 g
- Pizza ham and mushroom pizza190 kcal / 100 g
- Pizza ham and pineapple pizza182 kcal / 100 g
- Ham pasta116 kcal / 100 g
- Sandwich ham298 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, ham pizza
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham pizza چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham pizza دارای 196 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, ham pizza چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, ham pizza دارای 98 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, ham pizza چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, ham pizza دارای 294 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, ham pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, ham pizza دارای 392 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, ham pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, ham pizza دارای 490 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33457 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
