بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, ham and mushroom pizza
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
190
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۷٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۱٫۳ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۷۱ mg 16%
- کلسترول ۲۱٫۶ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۸ µg 5%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۸٫۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۷ mg 12%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۶ mg 4%
- فسفر ۱۷۵ mg 14%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۸ mg 31%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
- ید ۱۹٫۸ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 190 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۵٫۶ g | ۹٫۴ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 285 | ۱۷ g | ۲۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 380 | ۲۳ g | ۳۸ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 475 | ۲۸ g | ۴۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, ham and mushroom pizza
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham and mushroom pizza چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham and mushroom pizza دارای 190 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, ham and mushroom pizza چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, ham and mushroom pizza دارای 95 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, ham and mushroom pizza چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, ham and mushroom pizza دارای 285 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, ham and mushroom pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, ham and mushroom pizza دارای 380 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, ham and mushroom pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, ham and mushroom pizza دارای 475 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32764 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
