بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, ham and pineapple pizza
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
182
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۳۴۲ mg 15%
- کلسترول ۱۹٫۹ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۳ µg 4%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۲۶٫۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۴ mg 12%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۵۶ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۱۹٫۱ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 182 | ۱۰ g | ۱۹ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۵٫۱ g | ۹٫۳ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 273 | ۱۵ g | ۲۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 364 | ۲۰ g | ۳۷ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 455 | ۲۶ g | ۴۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, ham and pineapple pizza
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham and pineapple pizza چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham and pineapple pizza دارای 182 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, ham and pineapple pizza چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, ham and pineapple pizza دارای 91 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, ham and pineapple pizza چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, ham and pineapple pizza دارای 273 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, ham and pineapple pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, ham and pineapple pizza دارای 364 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, ham and pineapple pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, ham and pineapple pizza دارای 455 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32763 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
