بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
194
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۸٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۳۸۹ mg 17%
- کلسترول ۲۴٫۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵٫۱ µg 6%
- ویتامین C ۳٫۷ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۸٫۱ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۵ mg 13%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۶۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۲۵ mg 27%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
- ید ۲۰٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 194 | ۱۱ g | ۱۷ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۵٫۵ g | ۸٫۶ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 291 | ۱۶ g | ۲۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 388 | ۲۲ g | ۳۵ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 485 | ۲۷ g | ۴۳ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese دارای 194 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese دارای 97 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese دارای 291 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese دارای 388 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, ham pizza, pineapple, blue cheese دارای 485 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32762 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
